ASSOCIAZIONE PROFESSIONISTI ITALIANI
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Metodo Universitario, Alla fine di tutte le materie, superati gli esami, rilasceremo il nostro Diploma.
Validi secondo la Legge N°4 / del 14 Gennaio 2013 approvata da Camera e Senato.
Pubblicata nella Gazzetta ufficiale N°22 del 26 Gennaio 2013
Validi anche secondo la Riforma dello Sport , introdotta dalla Legge N° 36/2021
Associazione Specializzata nel settore del Benessere Olistico nasce con l'obiettivo di dare visibilità alle Discipline Olistiche e a tutti gli Operatori Olistici Consulenti del Benessere.
Università Olistica è una Scuola di Discipline Olistiche con Metodo di Studio Universitario, Propone un Percorso di Formazione di Qualità in modo Professionale, offre corsi con diverse Discipline Olistiche tra cui Naturopatia, Mental Coach, Ginnastica, Massaggi, Alimentazione e Nutrizione, Meditazione e Mindfulness, Riflessologia, Cromo MusicoTerapia.
Alla fine del corso Rilasceremo il Nostro Diploma.


Un istruttore di ginnastica olistica si concentra sul benessere complessivo del corpo e della mente attraverso esercizi fisici che mirano a riequilibrare l'energia del corpo. Questo tipo di ginnastica combina elementi di diverse discipline come lo yoga, il pilates, il tai chi e la meditazione. Gli istruttori di ginnastica olistica guidano i loro allievi in movimenti lenti e controllati, esercizi di respirazione e tecniche di rilassamento per migliorare la flessibilità, la forza, l'equilibrio e il benessere mentale. Inoltre, si occupano di creare un ambiente di allenamento positivo e rilassante, adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness.
L'anatomia gioca un ruolo cruciale nella ginnastica olistica, poiché una buona comprensione delle strutture anatomiche del corpo permette di eseguire gli esercizi in modo sicuro ed efficace.
Docente
Dott. Massimiliano Mola, Chinesiologo, Osteopata


LA TEORIA
1. cos’è la meditazione storia e tipologie principali
2. perchè meditare porta benessere psicofisico? una visione scientifica e spirituale
3. dove, come e quando meditare? l’ambiente, la posizione e il metodo della
mindfulness (la pratica formale)
4. come integrare la meditazione nella vita quotidiana e i benefici nel lavoro (le pratiche
informali di consapevolezza)
5. l’importanza del respiro nella meditazione e nella vita quotidiana
6. diverse tecniche di respirazione e i benefici
LA PRATICA
1. la prima esperienza di mindfulness: stare nella presenza consapevole di quello che c’è
2. body scan: ascolto consapevole del corpo
3. osservazione dei pensieri, lasciarli andare e fare esperienza che noi non siamo i
nostri pensieri
4. attenzione focalizzata
5. respirazione diaframmatica
6. respirazione quadrata
Docente
Dott.ssa Lisa Costa, Naturopata, Medicina Integrata

L'importanza dell'idratazione
Differenza tra alimentazione e nutrizione
Il rapporto cibo infiammazione
Digiuno come detox
Connessione tra cibo, sport e calorie
Docente
Dott. Roberto Trusso Sfrazzetto, Biologo, Nutrizionista.

Storia
Benefici
Corretta respirazione
Anatomia in ginnastica
Accenni di esercizi di ginnastica olistica leggera (yoga, pilates)
Docente
Chiara Liggeri
Dott.ssa in Scienze Motorie, Terapista manuale, Istruttrice Pilates

La ginnastica assistita è una pratica che combina esercizi fisici con l'assistenza di un professionista qualificato. Questo tipo di ginnastica è particolarmente utile per persone che necessitano aiuto.
Docente
Dott. Davide Schillaci, Fisioterapista, Osteopata

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Diploma Olistico
Diploma di Operatore Olistico Consulente del Benessere
Istruttore di Ginnastica Olistica .
Validi secondo la Legge N°4 / del 14 Gennaio 2013 approvata da Camera e Senato.
Pubblicata nella Gazzetta ufficiale N°22 del 26 Gennaio 2013.


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